Jak napisac

ja ze swojej strony chciałem napisac że nieuczciwe jest również zaniżone stężenie jak i nieprawdziwa data przydatności Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-06-21 17:46:26

[...] mistrzem UFC, to ja zaraz napisze maila do "Danuty" może dostane walke z Lesnarem, ale najpierw musze stoczyć conajmniej 3 walki, najlepiej z kimś z czołówki Jakby Fedor czy Barnett przegrali z bokserami, też byś powiedział że oni przecież zawsze byli "kelnerami"?? Nie ma jak to nie wiedzieć co napisac i jechać na [...]

Gripen nie wiedzialem gdzie napisac mógłbyś podpowiedziec jak trenowac wytrzymałość tlenową jakies przykladowy trening?

MMA gdybym dostosowal sie to twojego sposobu to mogłbys mi napisac plan ? Na forum jest bardzo dużo osób bardziej zaawansowanych jeżeli chodzi o rozpiski na siłowni niż ja. Jak już wspominałem ja robiłem dwa obwody. Podam tylko moje zestawy. A. Wyciskanie na płaskiej (klatka) Wiosłowanie sztangą (czworoboczny) Brzuch na skośnej (brzuch góra) [...]

mogłeś chociaż napisać jakie dawki stosowałeś i przez jak długi okres

ja trenuje lekkoatletyke i nigdy nie robiłem przysiadów z 5 razy w życiu na atlasie robilem nogi. I czuje że bym musial właśnie potrenować siłe bo mam małą też mam 15 lat ;p Mógł bym mi napisać ktoś jakąś rozpiske małą jak to ma wyglądać w tyg ? ile seri i ile przerwy i jakie cięzary :) bym był bardzo wdzięczny :) Pzdr

dlatego zamierzam pojsc do dietetyka. i co mam tam konkretnie napisac? jak cwicze a oni to ocenia?

Póki co potrenuje tym planem. Mógłby ktoś jeszcze napisać co z przedramionami? Dodać czy zsotawić jak jest?Pracują wystarczająco w innych ćwiczeniach?

I jeszcze jedno pytanie, ktore nurtuje mnie juz dosyc dlugo, tylko zawsze zapominam napisac. Jak dlugi powinien byc odstep pomiedzy ostatnim posilkiem a snem?

King, możesz mi napisać, jak dokładnie wyglądały Twoje treningi?

Cos mi sie zdaje skl15 ze za barzo wziales sobie do serca moje slowa o tym, zeby piac sie wyzej trzeba napisac art i na sile probujesz cos stworzyc. No chyba ze sie myle, jak tak to sory

podaj linka ,wiesz ile tam jest bialych pum z niebieskimi znaczkami ferrari ? nieposiadam gg , mozesz napisac na maila [email protected] , badz zadaj pytanie tutaj , jak rowniez mozesz wyslac zapytanie na airshoes.co.uk najlepiej w jez ang ze wzgledu na wspolnika

moglbys napisac jak powinno byc?? dodam ze mam ograniczony sprzet i tak mi najlepiej pasuje

rekordy mnie nie interesują(zresztą podałes i tak te mało istotne) chodziło mi o jakieś konkrety celem ewentualnych możliwosci w doborze ćwiczeń staż zapewne macie niski,wieć o to nawet nie pytam aaa bo zapomniałem wcześniej napisać. biceps i triceps to nie są podstawy PS: Najlepiej będzie jak wypełnisz ankiete Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]

[...] :) będę jadł jak i ile trzeba na diecie wysokobiałkowej. Ogólnie jeżeli chodzi o to kłucie to myślałem, że powinno się zacząć od czegoś bardziej " lajtowego ".. Jakby to napisać.. ' rozgrzać ' organizm metką, a później myśleć o kłuciu ( to tak groźnie brzmi :P ). O ile po mecie będę chciał dalej tyć :) bo już wyglądam dobrze, a tylko [...]

Sls przypominam się:) możesz napisać jak robisz tego placka?

...zamawiac do Polski ze stanów za duze sumy pieniedzy tez nie jest trafionym pomyslem. Polska to taki dziwny kraj - zamiast wszyscy sobie pomagac,to niestety jest odwrotnie - ale taka nasza natura. Niestety jak celnicy zobacza paka za 1000pln to do***ia mi clo. Kilka razy juz musialem placic clo - ale z regyly byly to male paczki,wysylane nie [...]

Tak mam już zakupione :/ Dlatego chciałem się spytać włąśnie o jakąś rozpiskę żebym mógł to wytracić. A tak mniejwięcej mógłbyś napisać jak wykorzystać dobrze te BCAA ? Hehe wiadomo,że odrazu pudzian nie będę ale chodzi mi żeby wykorzystać te odżywki z pożytkiem i żeby coś potem z nich było :) P.S - Mógłbyś mniejwięcej wytłumaczyć oco chodzi z [...]

co do kimiania w dzien odpada juz i tak mam za duze problemy z zasnieciem ja wiem ze to moze byc smieszne co teraz powiem ale przy cwiczeniach wielostawowych wydziela sie wieksza ilosc teścia, jak sie nie myle wtedy, gdy jest podniesiony to są chyba problemy z zasnieciem, czyz nie? nie bijcie tylko wiem ze tego testa jest pewnie tyle co kot [...]

Homster jak można napisać do kogoś na PW ?? Bo się połać nie mogę :P